توست بالأفوكادو لفطور صحي

مطبخ المنتدى


إضافة رد
المشاهدات 95 التعليقات 6
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1


الصورة الرمزية تذكار
تذكار غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14478
 تاريخ التسجيل :  30-10-14
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (06:42 PM)
 المشاركات : 16,568 [ + ]
 التقييم :  2901
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي توست بالأفوكادو لفطور صحي





المقادير
- خبز التوست : 2 حبة (محمّص / مقطع شرائح)
- جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : ربع كوب (مهروس)
- البيض : 2 حبة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة (حار)
طريقة التحضير
ضعي البيض في قدر واغمريه بالماء البارد، وضعي القدر على نار متوسطة إلى هادئة، وعند الغليان، خففي النار واسلقي البيض لـ8-9 دقائق.، ثم صفيّ البيض من الماء وضعيه مباشرة في وعاء مملووء بالماء بدرجة حرارة الغرفة.
ادهني ملعقة كبيرة من جبن الكريم على شريحة توست، وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو المهروس.
قشّري بيضة وقطّعيها إلى شرائح ثمّ أضيفي شرائح البيض على وجه الأفوكادو.
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار.
كرّري الخطوات السابقة حتى نفاذ الكمية.


 
 توقيع : تذكار

اللهم إني أسألك راحة تزيل بها متاعبي ، ومغفرة تمحو بها ذنوبي ، وانشراحاً يذهب معه ضيق صدري


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية بوسلطان الغيلي
بوسلطان الغيلي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10441
 تاريخ التسجيل :  04-03-10
 العمر : 52
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (07:50 AM)
 المشاركات : 26,568 [ + ]
 التقييم :  5013
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: توست بالأفوكادو لفطور صحي



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب


 
 توقيع : بوسلطان الغيلي


شكرا عشقك خفوقي على التوقيع


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية السعدي التامي
السعدي التامي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13099
 تاريخ التسجيل :  28-11-11
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (11:28 PM)
 المشاركات : 53,079 [ + ]
 التقييم :  8881
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: توست بالأفوكادو لفطور صحي



رووووووووووعه بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية احمد اليزيدي
احمد اليزيدي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7412
 تاريخ التسجيل :  10-08-09
 العمر : 11
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:04 PM)
 المشاركات : 55,929 [ + ]
 التقييم :  5924
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
  منتديات سماء يافع
إذا كنت بين الصلاة فاحفظ قلبك.
إذا كنت بين الناس فاحفظ لسانك.
إذا كنت في دار الغير فاحفظ عينك.
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: توست بالأفوكادو لفطور صحي



سلمت اناملك تذكار ربي يحفظك


 
 توقيع : احمد اليزيدي

أيها المسلم أيتها المسلمة الصلاة الصلاة فإنها عمود الإسلام، وبرهان الدين، وعربون دخول الجنة.



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية ثابت الكربي
ثابت الكربي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13502
 تاريخ التسجيل :  07-06-12
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:20 PM)
 المشاركات : 9,170 [ + ]
 التقييم :  19925
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: توست بالأفوكادو لفطور صحي



تذكار

رووعه وذووق
يعطيك الف عافيه


 
 توقيع : ثابت الكربي

[flash1=http://im49.gulfup.com/X4v9x0.swf]WIDTH=600 HEIGHT=300[/flash1]

.....

[flash=http://store1.up-00.com/2016-04/146135391904991.swf]width=400 height=200[/flash]

الاخ الغالي اسير الغربه شكراً لك على هذا الاهداء الرائع من شخص رائع


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية تذكار
تذكار غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14478
 تاريخ التسجيل :  30-10-14
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (06:42 PM)
 المشاركات : 16,568 [ + ]
 التقييم :  2901
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: توست بالأفوكادو لفطور صحي



اسعدني مروركم العطررر


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 14 ساعات   #7


الصورة الرمزية همس الآيام
همس الآيام غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15703
 تاريخ التسجيل :  13-08-20
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (10:51 PM)
 المشاركات : 1,611 [ + ]
 التقييم :  110
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: توست بالأفوكادو لفطور صحي



شكلها لذيذ يعطيك العافية ~


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لفطور , بالأفوكادو , توست


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


All times are GMT +3. The time now is 11:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات سماء يافع

a.d - i.s.s.w

mamnoa 4.0 by DAHOM